Conheça os benefícios da sauna e as novidades que estão impulsionando esse hábito de bem-estar

A prática de usar o calor de forma terapêutica e até em rituais espirituais é milenar. Da típica versão seca em madeira exportada pela Finlândia para o mundo aos hammans turcos, que herdaram a tradição grego-romana das casas de banho coletivas e ajudaram a popularizar o estilo a vapor, passando pela Rússia e seus banyas, países da Ásia e até os povos originários das Américas e da África utilizam a alta temperatura para relaxar corpo e mente. O interesse por práticas restaurativas, acentuado pela pandemia, levou países onde as saunas eram circunscritas, como o Brasil, a ver a procura pelo costume crescer.

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